|
💃🏽💃🏽💃🏽
|
121.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2019:
|
1526 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 69.57g | Carb: 153.40g.
Breakfast: Помидоры, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Легко Хлеб без Муки, Жареное Яйцо без Жира, Chikoroff Цикорий Капучино, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Станем Друзьями Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Своя Рыбка Форель Радужная, Ришелье Сыр Бри. Lunch: Макдоналдс Соус Барбекю, Хлеб Черный, Ikea Овощи Гриль, Куриные Оладьи, Ikea Суп Грибной. Dinner: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Лента Шпроты в Масле, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Капуста Тушеная с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сойка Тофу Копченый. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грейпфрут, Малина, Яблоко, Ikea Мороженое Рожок, Фруктовая Энергия, Груша Конференс, Ришелье Сыр Бри. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alma_del_toro's weight history
|