Полет нормальный 😀
|
150.1 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2019:
|
2186 kcal
|
Fat: 92.03g | Prot: 163.39g | Carb: 171.12g.
Breakfast: Волжский Пекарь Батон Нарезной, Блины на Кефире, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Котлета Домашняя, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Подлива, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Подлива, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, XXL Power Protein Bar Cocos, Ironman Protein Bar Chocolate. more...
|
|
1988 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
Comments
Думала будет +, а оно вон как 🤔
18 Mar 19 by member: Аnchutка🦇
|
Очень даже нормальный полётик такой! 👌🏼
18 Mar 19 by member: oslo70
|
18 Mar 19 by member: Аnchutка🦇
|
18 Mar 19 by member: Arodaxis
|
Юль, эта неделя 2150 была. Сейчас 2200 поставила))) Жду привес😁. Но у меня тренировок немало))
18 Mar 19 by member: Аnchutка🦇
|
18 Mar 19 by member: Arodaxis
|
Юль, а ты попробуй, повышать ещё разок))
18 Mar 19 by member: Аnchutка🦇
|
Мне уже некуда толстеть, и так 4 кило набрала))
18 Mar 19 by member: Arodaxis
|
Аня, это вы сейчас на подъёме калорий?)
18 Mar 19 by member: sagatelova
|
sagatelova, простите, не знаю, как зовут))
Да, на подъёме)) Вес болтается в районе 68 кг.
18 Mar 19 by member: Аnchutка🦇
|
Мы с вами были вместе на БУЧ у Виктории) меня зовут Татьяна🌸 отлично, что на подъёме и такие результаты)
18 Mar 19 by member: sagatelova
|
О, привет, Татьян, там же мы не представлялись особо))) не связалось))).
Я вот после НГ и стала подниматься потихоньку. А вес практически такой же, как когда с Викой буч заканчивали))
18 Mar 19 by member: Аnchutка🦇
|
Надо и мне взять с тебя пример и пойти на подъем)
18 Mar 19 by member: sagatelova
|
18 Mar 19 by member: Аnchutка🦇
|
Пока 1600, некоторое время не считала калории, то болела, то дети и некогда поесть) сейчас хочу опять основательно за себя взяться)
18 Mar 19 by member: sagatelova
|
Мне кажется можно попробовать. Всё по ощущениям, конечно)). Пробуй, ничего не потеряешь, если не резко, может и сбросится ещё. Уменьшить то всегда можно. Хотя я не сбрасываю на подъёме. Только колебания туда-сюда. Я просто хочу понять, сколько всё-таки можно мне лопать, чтоб не толстеть😁😁
18 Mar 19 by member: Аnchutка🦇
|
Толе хочу нащупать именно этот момент, где этот уровень моей поддержки) было бы неплохо около 2000 ккал, больше я наверное и не смогла бы есть)
18 Mar 19 by member: sagatelova
|
Татьян, если честно, жрать надоело 😁😁😁, прошу прощения за выражение)) Да ещё и пытаться всё это под бжук подогнать... Ой, мама...
18 Mar 19 by member: Аnchutка🦇
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аnchutка🦇's weight history
|