Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
118.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2019:
|
1012 kcal
|
Fat: 32.14g | Prot: 76.66g | Carb: 106.10g.
Breakfast: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Имбирь, Луговая Свежесть Сыр 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачковые Оладьи с Сыром, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, La Pina Арахисовая Паста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Луговая Свежесть Сыр 9%, Верес Горошек Зеленый, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Вишней без Сахара, Fine Life Сгущенка, Запеканка с Манкой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия.71's weight history
|