Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
161.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2019:
|
2087 kcal
|
Fat: 95.34g | Prot: 124.03g | Carb: 184.92g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Лента Хлеб Мариинский, Тёма Творожок с Черникой, Здоровая Ферма Грудка Куриная Варёно-Копченая. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Пастила, Борщ с Курицей, Ашан Киви, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пицца с Ветчиной и Грибами, Вареное Яйцо, Магнит Пастила, Голден Яблоко , Лаваш, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здоровая Ферма Грудка Куриная Варёно-Копченая, Голден Яблоко . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innamoskh's weight history
|