|
💪 каЧ 😤
|
118.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2019:
|
1145 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 82.10g | Carb: 111.56g.
Breakfast: Эко Зефир, Шампиньоны, Колбасное Подворье Рулет Куриный, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриное Филе, Увелка Гречка. Dinner: Global Village Маслины с Косточкой, Pretto Сыр Рикотта, Болгарский Перец, Danone Творог Мягкий 0%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Красный Пищевик Халва Бобруйская Подсолнечная Сахарная, Курага, Творог (Обезжиренный), Апельсин, Hampton Farms Арахисовая Паста. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия.71's weight history
|