Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
145.5 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2018:
|
1366 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 73.61g | Carb: 124.55g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Говядина Тушеная, Увелка Каша Пшенная. Dinner: Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Snacks/Other: Фисташки, Простоквашино Творог 2%, Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
theLAND's weight history
|