Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2018:
|
1240 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 86.89g | Carb: 119.35g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Черкизово Сервилат Премиум, Край Каравай Хлеб Финский, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Край Каравай Хлеб Финский, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Dinner: Край Каравай Хлеб Финский, Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Черешня, Магнит Яблоко, Королек, Newa Nutrition Смесь для Высокобелковых Оладьев , Тольяттимолоко Творог 5%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Campina Сливки Порционные. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maria_Sharmel's weight history
|