Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
146.6 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2018:
|
1314 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 93.85g | Carb: 96.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной. Lunch: Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Prosto Пшеничная Каша, Говядина Отварная. Dinner: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
theLAND's weight history
|