Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
119.7 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
|
995 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 75.49g | Carb: 60.29g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком, Печень Свиная, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Луговая Свежесть Сыр 9%, Помидоры, Картофель Отварной, Скумбрия. Dinner: RED Тёмный Шоколад, Кешью, Карат Сыр Легкий Домашний, Лента Салат Деревенский с Печенью. Snacks/Other: Луговая Свежесть Сыр 9%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия.71's weight history
|