|
Рыбка копченая водичку себе припасла внутри меня 🤦🏽♀️ это вес в 12:00 после сна, в 7:30 был 71,3😑
|
156.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2018:
|
1558 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 74.02g | Carb: 210.09g.
Breakfast: Таврия Сосиски Елисеевские, Шармель Зефир Яблочный, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Черемушки Хлеб Столичный, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры Черри, Красный Лук, Шармель Зефир Яблочный, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Лента Скумбрия Холодного Копчения . Snacks/Other: Помело. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|