Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
118.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2018:
|
1093 kcal
|
Fat: 32.17g | Prot: 85.60g | Carb: 115.21g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Луговая Свежесть Сыр 9%, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, Лента Авокадо, Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами, Мираторг Сердце Свиное. Dinner: Мёд, Луговая Свежесть Сыр 9%, Ого Хлебец с Луком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Авокадо, Болгарский Перец, Куриное Филе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помело, Банановые Оладьи, Курага, Royal Forest Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия.71's weight history
|