Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
150.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2018:
|
1090 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 50.15g | Carb: 85.99g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Столичный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Вафли Творожные, Картофель Отварной, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Ижмолоко Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innamoskh's weight history
|