Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
120.6 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2018:
|
1969 kcal
|
Fat: 81.15g | Prot: 133.29g | Carb: 187.06g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Hampton Farms Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Настин Сластин Полезная Гранола Шоколад и Банан, Магнит Банан, Домик в деревне Творог 0,1%. Lunch: Болгарский Перец, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами, Тыква. Dinner: Mixbar Козинак Арахисовый, Мёд, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Pretto Сыр Рикотта, Бондюэль Молодая Кукуруза, Тунец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Земляника, Тыквенные Семечки, Сарафаново Био Творог 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия.71's weight history
|