Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
116.6 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2018:
|
1061 kcal
|
Fat: 34.79g | Prot: 78.85g | Carb: 109.03g.
Breakfast: Leibniz Печенье, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Огурец (без Кожуры), Кофе, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Дымов Индейка Копчёная, Сыробогатов Фиетта , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Хлебный Дом Пряники Классические, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Лента Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|