Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
119.7 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2018:
|
1087 kcal
|
Fat: 26.98g | Prot: 100.25g | Carb: 117.75g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Желток, Клубника с Сахаром, Кофе с Молоком, Eco Зефир, Творог (Обезжиренный), Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Лента Авокадо, Грудка Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Кедровые Орехи, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Блины из Рисовой Муки, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия.71's weight history
|