Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
142.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2018:
|
1149 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 94.00g | Carb: 89.82g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, VitaLat Сыр Камамбер, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Pinar Сыр Творожный Labne, Изомальто Низкокалорийный Сироп Изомальто (Isomalto), Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Хлеб Орловский. Lunch: Избенка Биойогурт из Козьего Молока, Сырники Макфа. Dinner: Останкино Сосиски Филейные, Перепелиное Яйцо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Ростик'c - KFC Стрипсы. Snacks/Other: Сливы, Ростик'c - KFC Капучино , Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоки Бабушки Смит, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifit_nata's weight history
|