Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
154.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2018:
|
1872 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 94.10g | Carb: 235.27g.
Breakfast: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Жареное Яйцо без Жира, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Просто Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Хурма, Печень Куриная в Сметане, Мистраль Красный Рис Отварной, Кореяна Морковь по-Корейски. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный), Домик в деревне Молоко 3,2%, Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный . Snacks/Other: Петрушка, Магнит Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 10%, Яблоко Глостер, Омлет с Сыром, Пятерочка Виноград Тайфи, Kinder Chocolate , Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innamoskh's weight history
|