Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
198.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 88.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2018:
|
495 kcal
|
Fat: 23.58g | Prot: 12.06g | Carb: 58.55g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 3,2%, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Сыром Пармезан, Карат Сыр Плавленый Коралл, Елизавета Хлебцы Ржаные, Чудо Творожок Воздушный Черника. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
v911rh's weight history
|