Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
129.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2018:
|
1781 kcal
|
Fat: 104.96g | Prot: 75.43g | Carb: 130.91g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Майонез, Помидоры, Реал Продукт Грудка Куриная Копчено-Вареная, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Салат Зимний, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная Докторская с Натуральными Сливками, Яйцо (Целое). more...
|
|
2322 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irisha19888888's weight history
|