nastuchavip19's Journal, 01 September 2018

174.2 lb Lost so far: 33.1 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

755 kcal

Fat: 29.09g | Prot: 29.75g | Carb: 96.29g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Кировский Сушки Челночок, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Махеевъ Кетчуп Томатный, Бутерброд с Колбасой, Арбуз. more...

395 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...