Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
119.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2018:
|
1038 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 77.64g | Carb: 112.48g.
Breakfast: Перекусовъ Хумус с Грибами, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Лента Авокадо, Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Махеевъ Джем Апельсиновый, Творог (Обезжиренный). Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Махеевъ Джем Апельсиновый, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Перекусовъ Хумус с Грибами, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande), Яблоко Зеленое, Nutty Day Арахисовая Паста Соленая с Кусочками Арахиса. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия.71's weight history
|