Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
|
143.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2018:
|
947 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 84.21g | Carb: 74.83g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Pinar Сыр Творожный Labne. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Dinner: Мияке Салат Кайсо, Мияке Шашлычок Куриный. Snacks/Other: Корона Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Простоквашино Молоко 1,5%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Яблоко Голден. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifit_nata's weight history
|