Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
120.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2018:
|
1215 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 89.65g | Carb: 122.17g.
Breakfast: Жареные Бананы, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный", Рогачев Сгущенка, Арахис, Блины ПП, Лента Авокадо, Геркулес Геркулес Селяночка. Lunch: Краски лета Рататуй, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Скумбрия. Dinner: Мёд, Самолюб Хлебцы Пшенично-Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Активия Термостатная, Луговая Свежесть Сыр 9%, Помидоры, MusclePharm Muscle Gel. Snacks/Other: Блины из Рисовой Муки, Победа Шоколад Горький 72%, Кешью, Творог (Обезжиренный), Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия.71's weight history
|