Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
115.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2018:
|
1571 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 109.14g | Carb: 177.81g.
Breakfast: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Семга Слабосоленая, Другой Хлеб Багет Французский без Дрожжей, Малина, Pretto Сыр Рикотта, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Сыр Маасдам. Lunch: Красные Помидоры, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Чечевица Вареная. Dinner: Яйцо Всмятку, Сыр Моцарелла, Приготовленный Лосось, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Parmalat Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры, Кухмастер Томатная Паста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Взбитые Сливки (под Давлением), Яблоки Белый Налив, Здравник Цикорий Растворимый, Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Яблоко, Груши, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alma_del_toro's weight history
|