Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
156.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2018:
|
1637 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 104.94g | Carb: 180.58g.
Breakfast: Hey, Nut Арахисовая Паста с Кокосом, Магнит Банан, Лента Безе, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Безе, Масло Подсолнечное, Помидоры. Dinner: Лента Безе, Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Созвездие Мороженое Снежка, Абрикос. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innamoskh's weight history
|