|
Вчера был срыв. Итог + 1 кг. Доигралась.
|
188.1 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2018:
|
939 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 53.41g | Carb: 79.96g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чиабатта, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Чай с Лимоном, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
2571 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Cross Training - 25 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastuchavip19's weight history
|