Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
142.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2018:
|
1175 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 102.70g | Carb: 118.82g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, Банан, Запеканка из рикотты. Lunch: Яблоки Бабушки Смит, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Куриные отбивные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Здоровка Овсяные Отруби, Персики, Абрикосы, Куриные отбивные. Snacks/Other: Макдоналдс Флет Вайт, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Яблоки Бабушки Смит, Ростик'c - KFC Капучино. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ifit_nata's weight history
|