Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
157.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 73.62g | Carb: 147.27g.
Breakfast: Лента Безе, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое). Lunch: Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский, Капуста Тушеная без Масла, Лента Безе, Чай с Молоком, Сургутский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Чай с Молоком, Лента Безе, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Other: Сыр Чеддер, Bio Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущенным Молоком. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innamoskh's weight history
|