Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
122.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2018:
|
979 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 87.00g | Carb: 101.66g.
Breakfast: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог 0%, Салат Овощной, Карпаччо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Клубника, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Салат Овощной, Горбуша. Dinner: Мёд, Луговая Свежесть Сыр 9%, Творог (Обезжиренный), Клубника. Snacks/Other: Good Food Помело Сушеное, Луговая Свежесть Сыр 9%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия.71's weight history
|