Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
137.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2018:
|
1744 kcal
|
Fat: 78.75g | Prot: 78.76g | Carb: 188.52g.
Breakfast: Яблоко Желтое, 🥞 Сырники, ☕️ Кофе с молоком и сахаром. Lunch: ВкусВилл Хлеб Паланга, Чеснок, Борщ с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Моцарелла Пикколо, 🥗 Салат из свежих овощей с маслом, 🍤 Креветки в 🍅 томатном соусе, Растительное Масло, ВкусВилл Смесь Гавайская . Snacks/Other: 🥙 Икра из свеклы с грибами, Шоколадница Пахлава, Славянка Левушка. more...
|
|
1818 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Ironing - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 63.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☘️ Надежда ✨'s weight history
|