Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
111.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 107.59g | Carb: 218.18g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Медовый, Джемы и Варенья, Сернурский Сырзавод Рикотта Прованские Травы, Цикорий с Молоком, Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Parmalat Молоко 1,8%, Вастэко Хлопья из Полбы. Lunch: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Сметана 15%, Суп Овощной, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Other: Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай, Красное Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Клубника, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alma_del_toro's weight history
|