Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
110.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2018:
|
2209 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 138.32g | Carb: 197.59g.
Breakfast: Крекеры, Цикорий с Молоком, Сернурский Сырзавод Рикотта Прованские Травы, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка, Вастэко Хлопья из Полбы. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Зеленый Чай, Ролл с Лососем, Салат Капрезе, Сухофрукты, Персики, Lindt Горький Шоколад 85%, Ром, Щавелевый Суп, Говядина Постная, Помидоры. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Зеленый Чай, Курага, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,5%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alma_del_toro's weight history
|