Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
162.7 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 118.48g | Carb: 120.68g.
Breakfast: Веселый Молочник Творог 1,8%, Простоквашино Сметана 20%, Олейна Масло Растительное, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Leor Морковь Пикантная, Подлива, Петелинка Куриные Сердечки, Сэн Сой Лапша Гречневая. Dinner: Leor Морковь Пикантная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Банан, Лукоморье Икра Трески, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб. more...
|
|
2154 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аnchutка🦇's weight history
|