Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
103.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2018:
|
1189 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 51.77g | Carb: 162.27g.
Breakfast: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Биокор Семена Льна Обыкновенного, Сливочное Масло. Lunch: Гречка, Куриные Котлеты на Пару, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Сады Придонья Easy Смузи Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira.sakura2014's weight history
|