|
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich euch allen
|
164.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2018:
|
1336 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 58.39g | Carb: 157.47g.
Breakfast: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Lunch: Parmesan (Gerieben), Aubergine, Champignons, Tomatenmark, Vollkornnudeln (Gekocht). Dinner: Gouda, Schlagsahne, Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen, Champignons, Salzkartoffeln. Snacks/Other: Orangen, Gut & Günstig Cola Zero, Kaffee mit Milch, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai. more...
|
|
3718 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Working - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Running - 6/mph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
12 Apr 18 by member: Levka...
|
Wünsche dir auch einen schönen Tag. Guten Morgen 😊
12 Apr 18 by member: nici003
|
Guten Morgen, das wünsche ich dir auch😘
12 Apr 18 by member: sandram.80
|
Guten Morgen, lieber Terenz...dir auch einen wunderschönen Tag !!☀️☀️☀️Herrliches Bild😎
12 Apr 18 by member: ka-mühl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Terenez's weight history
|