Terenez's Journal, 08 April 2018

Guten Morgen und einen wunderschönen Sonnigen Sonntag wünsche ich allen........Die hälfte von gestern wieder draufgepackt doch war lange mit den Stöcken on Tour....

165.1 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed N/A.

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1232 kcal

Fat: 41.16g | Prot: 49.70g | Carb: 172.15g.   Breakfast: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Lunch: Hartgekochtes Ei, Schlagsahne, Edeka Reibekuchen, Edeka Blattspinat. Dinner: Vollkornnudeln (Gekocht), Parmesan (Gerieben), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Schlemmerfilet Bordelaise. Snacks/Other: Hefezopf, Orangen, Apfelmus ungesüßt, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai, Kaffee mit Milch. more...

3614 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Running - 6/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes. more...