Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
176.1 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2018:
|
1019 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 88.38g | Carb: 58.49g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Valio Сыр Ольтермани 17%, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Куриный Бульон, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Президент Творог 0,2%. Snacks/Other: Салат Витаминный, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Курага. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|