Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
176.8 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2018:
|
1159 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 95.59g | Carb: 61.12g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 17%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Valio Сыр Ольтермани 17%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленные Мидии. Dinner: Активиа Натуральная, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Морковь. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|