Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
176.6 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
|
1183 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 89.17g | Carb: 111.39g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Fit Parad Семена Чиа, Семена Льна, Простой Йогурт, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Мясо Кролика, Мистраль Булгур. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Салат Витаминный, Universal Nutrition Animal Flex, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|