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Wünsche allen eine gute Nacht
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167.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 March 2018:
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1357 kcal
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Fat: 55.10g | Prot: 63.07g | Carb: 156.33g.
Breakfast: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Lunch: Orangen, Rindfleisch-Nudelsuppe. Dinner: Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Radieschen, Ja! Toast Schmelzkäse, Kühne Tafel Meerrettich, Salakis Feta Natur, Aldi Blattspinat, Dennree Grünkern. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai. more...
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3683 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Nordic Walking - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Shopping - 31 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 59 minutes, Desk Work - 8 hours, Housework - 30 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
19 Mar 18 by member: calpe2012
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Wie im Traum! Da jetzt sitzen und einfach nichts tun bis die Sonne verschwunden ist.... herrlich!
19 Mar 18 by member: gabili147
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