Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
178.8 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2018:
|
1528 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 107.98g | Carb: 149.38g.
Breakfast: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Блины, La Molisana Макароны, Мясо Кролика. Dinner: Valio Сыр Ольтермани 17%, Яйцо, Морской Коктейль, Wellness Хлебцы с Итальянскими Травами. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Omega-3, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|