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Guten Morgen und einen wunderschönen Mittwoch wünsche ich Euch allen.......Wieder 200 gramm geschafft so langsam wird es
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167.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 March 2018:
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1353 kcal
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Fat: 50.11g | Prot: 66.46g | Carb: 164.65g.
Breakfast: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lunch: Gut & Günstig Toastkäse, Leicht und Fit Mozzarella Light, Sauce Bearnaise, Tomatenmark, Zucchini, Alnatura Rote Linsen, Salzkartoffeln. Dinner: Salzkartoffeln, Sauce Bearnaise, Aldi Mozzarella Leicht, Sauels Koch-Hinterschinken. Snacks/Other: Backbude Quarktasche, Arla Skyr Honig, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Orangen, Westcliff Indischer Chai, Kaffee mit Milch. more...
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3324 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Working - 3 hours, Shopping - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 45 minutes, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
14 Mar 18 by member: darlana.
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14 Mar 18 by member: calpe2012
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Guten Morgen, 200 Gramm sind doch auch gut. 👍
14 Mar 18 by member: Levka...
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Guten Morgen. Jawoll so ists gut. 🤗. Tolles Bild
14 Mar 18 by member: schnorra
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Guten Morgen, sehr gut👍 Schönen Tag wünsche ich dir😘
14 Mar 18 by member: sandram.80
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Moin, wieder ein tolles Photo 😍
14 Mar 18 by member: Viviace
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moins, bei dir läuft das ja richtig gut 👍
14 Mar 18 by member: mbkrebs
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Guten Morgen, tjaaaa läuft halt bei dir ;-). Wünsch dir auch einen schönen Mittwoch
14 Mar 18 by member: Nizzy1988
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Deine Bilder sind sooo klasse. Alle. Bist du Profi?
14 Mar 18 by member: epow
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14 Mar 18 by member: Pittiplatsch 50
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