|
Прибавка веса плюс 100 грамм за неделю....
Я в печали.
Вот вам и повышение калорийности😩
|
160.9 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2018:
|
1376 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 98.91g | Carb: 150.44g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Орбита Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Крупа, Гарнец Льняная Мука. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Пассим Гречневая Крупа, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Орбита Брынза, Оливковое Масло, Уксус, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Голубцы, Голубцы. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Мандарины, Сибтар Клетчатка Пшеничная , Кефир 1%, Миндаль. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
 Comments
это временное явление. просто из-за того что организм голодал, то при увеличении калораж он пытается запасы на потом откладывать. но если продолжать в том же духе, то организм поймет что теперь его будут всегда нормально кормить и начнет скидывать
05 Mar 18 by member: NastyKom
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения.Макушенко's weight history
|