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Guten Morgen und einen wundervollen Tag wünsche ich allen. Heute werd ich mit meinen Stöcken eine Tief Schnee Tour zum Blauen 1348 m Höhe machen allen einen schönen Sonntag
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171.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 February 2018:
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1819 kcal
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Fat: 76.21g | Prot: 81.60g | Carb: 198.51g.
Breakfast: Gut & Günstig Buttermilch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Lunch: Orangen, Salzkartoffeln, Szegediner Gulasch. Dinner: Knoblauch, Gut & Günstig Emmentaler, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Rührei, Zwiebeln, Champignons, Zucchini. Snacks/Other: Schwarztee, BackWerk Nuss Nougat Croissant, Kaffee mit Milch, Westcliff Indischer Chai, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch). more...
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4188 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Nordic Walking - 2 hours, Running - 6/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
moin, na dann piekse mal los. warm anziehen!
25 Feb 18 by member: mbkrebs
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Guten Morgen, eine schöne Tour wünsche ich Dir! 😀
25 Feb 18 by member: Luise Freiheit
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Guten Morgen🙋♀️ Viel Spaß!
25 Feb 18 by member: schockokrossi
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Guten morgen.😊
Ich wünsche dir ganz viel Spaß u Freude beim erklimmen 🏞
25 Feb 18 by member: Alsuna
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25 Feb 18 by member: Levka...
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Guten Morgen und viel Spaß.
25 Feb 18 by member: Fagmich
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25 Feb 18 by member: sandram.80
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Guten Morgen !
Und ganz viel Spaß wünsche ich dir. 👋😊
25 Feb 18 by member: Yvonne Kuschi
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25 Feb 18 by member: calpe2012
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