Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
179.5 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2018:
|
1172 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 104.00g | Carb: 104.20g.
Breakfast: Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Блины Диетические, Велком Карбонад, Народное Здоровье Гематоген Детский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Приготовленный Лось, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Макфа Спагетти Отварные, Эвалар Семена Льна, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: ВкусВилл Кекс Апельсиновый. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
janavia's weight history
|