Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
180.8 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2018:
|
944 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 47.65g | Carb: 66.12g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Семена Льна, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Говядина Тушеная, Куриный Бульон. Dinner: Том Ям, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Snacks/Other: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Витаминный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|