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Guten morgen :) da hat Marco wohl recht gehabt ;)
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133.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 January 2018:
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1631 kcal
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Fat: 55.64g | Prot: 74.77g | Carb: 158.34g.
Breakfast: Chiquita Banane, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, Alnatura Apfelmark mit Mango, DM Bio Aprikosen Entsteint, Veganz Hanfprotein, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken. Lunch: Alnatura Soja Sauce, REWE Blattspinat, Porree, Möhren, Alnatura Kokosmilch, Kartoffeln, Alnatura Rote Linsen, Taifun Räuchertofu Klassik. Dinner: Simply V Vegane Genießerscheiben Kräuter, Alnatura Streichcreme Toskana, Pema Eiweißbrot. Snacks/Other: Chianti. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Manchmal weiss ich auch was! :-) Guten Morgen, bin ja schon lange genug dabei. :-)
24 Jan 18 by member: marcothebrain
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Alles wird gut 👍Guten Morgen! 🌺
24 Jan 18 by member: ostbeker
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24 Jan 18 by member: emmra
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