Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
215.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 81.72g | Carb: 165.75g.
Breakfast: Рафинад, Круассан с Курицей Скуратов, Кофе Латте. Lunch: Яичный Омлет, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный, Рассольник. Dinner: Хлеб Черный, Капустный Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Говядины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artemtalyzin's weight history
|