|
Решила взвешиваться по понедельникам в зале.
Так как весов нет дома.
Ну сдвиг радует.
Значит я на правильном пути!
|
172.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 73.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2018:
|
614 kcal
|
Fat: 27.28g | Prot: 27.85g | Carb: 65.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Кукуруза Отварная, Помидоры, Приготовленная Красная Фасоль, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Эдем Ядро Абрикоса, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2340 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 21.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения.Макушенко's weight history
|