Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
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90.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 January 2018:
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1464 kcal
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Fat: 55.23g | Prot: 74.20g | Carb: 166.21g.
Breakfast: Panmonviso Io Sono Integrale, Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Weetabix Weetabix, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. Lunch: Orogel Fogliotto, Valfrutta Cannellini Cotti al Vapore, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, FiberPasta Fusilli, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Peperoni. Dinner: Asparagi, Broccoli Cotti (da Surgelati), Cavolini di Bruxelles Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Cuori di Filetto di Merluzzo, Pane Integrale. Snacks/Other: Granarolo Yogurt di Soia con Cereali, Oro Saiwa Fibrattiva. more...
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gaining 3.1 lb a week
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